Syömmekö liikaa ”nopeita” hiilihydraatteja? Mitä siitä voi seurata?

by Kirsi Rahkonen in Ravintoneuvonta 18 marraskuun, 2021

Hiilihydraatit muuttuvat aineenvaihdunnassamme sokeriksi. Millaisia hiilihydraatin lähteitä meidän kannattaa syödä?