Terveellisestä ravinnosta olen ollut kiinnostunut koko aikuisikäni. Jo 1980-luvulle isäni melanoomaa hoidettiin tuoreruokavaliolla helsinkiläisen erikoislääkärin ohjeistuksella. Vuosien kuluessa olen kuullut ruokavalion avulla partantuneista ihmisistä ja olen lukenut alan kirjoja. Luomutilallamme on viljelty n. 20 vuotta tyrniä ja marja-aroniaa. Marjojen myynnin edistämiseksi olen tehnyt töitä ja tutustunut sitä kautta ruuan terveysvaikutuksiin. Tyrni on pitänyt meidät flunssattomina.

Olen aina syönyt melko terveellisesti, mutta sen lisäksi kaikki herkutkin. Raskauksia on ollut kolme ja joka kerrasta on jäänyt muutama kilo ylimääräistä. Kun lapset lentää pesästä ja elämä rauhoittuu, on tilaisuus miettiä tarkemmin omaa vointia. Elämäntilanne on oltava sopivan rauhallinen, jotta asiaan jaksaa ylipäätään panostaa. Helpompaa olisi tietenkin tehdä muutos aikaisemmin, se on aika haastavaa perhearjessa, jos terveys ei sitä välttämättä vaadi. Vaikeinta on itsekurin löytäminen tässä houkutusten maailmassa, jonkin verran motivaatiota ja ajatusmaailman selvittämistä muutokset vaativat. Kun aloin hoitamaan kilpirauhasta, enkä yrittänyt laihduttaa, paino putosi n. 10 kiloa muutaman vuoden aikana.

Paras olo tulee siitä, että tietää tekevänsä oikein terveytensä säilyttämiseksi. Kaikilla meillä on suvussa sairauksia, joista osa ehkä perinnöllisiä. Niiden sekä elintapasairauksien pelko hiipii mieleen, kun ikää tulee. Oma immuniteetti on joka tapauksessa tärkeä pienien ja isompienkin ongelmien välttämiseksi.