Ryhmävalmennus – Terveellinen painonpudotus vaan Otan ryhmään 3-8 osallistujaa Riihimäellä ja Hyvinkäällä. Voit tulla myös puolison, kaverin tai vaikka työporukan kanssa. Kolme puolentoista tunnin valmennusta
Kun noudatat ohjeita, saat lisähyötyjä; väsymys hellittää, suolistovaivat helpottuvat, vastustuskyky paranee, verenpaine ja verensokeri lähtevät laskuun, kolesteroliarvot paranevat, sisäelinrasva vähenee, tulehdustilat hellittävät, hormonitoiminta tasapainottuu jne.
Kehossamme tapahtuu koko ajan lukematon määrä reaktioita. Ravinnon ja elintapojen kautta voimme tasapainottaa elimistömme toimintaa siten, että elimistö voi toimia mahdollisimman optimaalisesti . Kokonaisuuden hallitseminen
Syömämme ravinto on kiistattomasti painonpudotuksen suurin tekijä. Laihtuminen ilman nälkää ja energisenä on mahdollista oikean ravinnon avulla. Yksilölliset tekijät kuten ruuansulatus, allergiat, toleranssit, perimä, terveyshistoria
Hiilihydraatit muuttuvat aineenvaihdunnassamme sokeriksi. Millaisia hiilihydraatin lähteitä meidän kannattaa syödä?
Immuniteetti on elimistön puolustusjärjestelmä. Virukset ja bakteerit eivät pääse valtaamaan kehoa, jos suolisto on terve ja immuniteetti vahva. Vastustuskyvystämme 70-80% sijaitsee suolistossa, 20-30% luuytimessä, imusolmukkeissa
