Painonpudotusta vaikeuttavia tekijöitä by Kirsi Rahkonen in Ravintoneuvonta 8 huhtikuun, 2022 Kehossamme tapahtuu koko ajan lukematon määrä reaktioita. Ravinnon ja elintapojen kautta voimme tasa...
Painonpudotus maltillisesti ja pysyvästi by Kirsi Rahkonen in Ravintoneuvonta 3 tammikuun, 2022 Syömämme ravinto on kiistattomasti painonpudotuksen suurin tekijä. Laihtuminen ilman nälkää ja energ...
Syömmekö liikaa ”nopeita” hiilihydraatteja? Mitä siitä voi seurata? by Kirsi Rahkonen in Ravintoneuvonta 18 marraskuun, 2021 Hiilihydraatit muuttuvat aineenvaihdunnassamme sokeriksi. Millaisia hiilihydraatin lähteitä meidän k...
OTA HALTUUN LUONNOLLINEN IMMUNITEETTISI – SUOLISTON TERVEYS AVAINASEMASSA by Kirsi Rahkonen in Ravintoneuvonta 21 lokakuun, 2021 Immuniteetti on elimistön puolustusjärjestelmä. Virukset ja bakteerit eivät pääse valtaamaan kehoa,...
Verensokeri hallintaan – se on ennaltaehkäisevää terveydenhoitoa! by Kirsi Rahkonen in Ravintoneuvonta 9 syyskuun, 2021 Tyypin 2 diabetes jatkaa hurjaa lisääntymistään Suomessa. Tätä sairautta edeltää usein metabolinen o...