Ravintoterapia Apila

Painonpudotuksen ryhmävalmennus

Ryhmävalmennus – Terveellinen painonpudotus vaan Otan ryhmään 3-8 osallistujaa Riihimäellä ja Hyvinkäällä. Voit tulla myös puolison, kaverin tai vaikka työporukan kanssa. Kolme puolentoista tunnin valmennusta

Read More »

Pikaohjeet painonhallintaan ja parempaan terveyteen

Kun noudatat ohjeita, saat lisähyötyjä; väsymys hellittää, suolistovaivat helpottuvat, vastustuskyky paranee, verenpaine ja verensokeri lähtevät laskuun, kolesteroliarvot paranevat, sisäelinrasva vähenee, tulehdustilat hellittävät, hormonitoiminta tasapainottuu jne.

Read More »

Painonpudotusta vaikeuttavia tekijöitä

Kehossamme tapahtuu koko ajan lukematon määrä reaktioita. Ravinnon ja elintapojen kautta voimme tasapainottaa elimistömme toimintaa siten, että elimistö voi toimia mahdollisimman optimaalisesti . Kokonaisuuden hallitseminen

Read More »

Painonpudotus maltillisesti ja pysyvästi

Syömämme ravinto on kiistattomasti painonpudotuksen suurin tekijä. Laihtuminen ilman nälkää ja energisenä on mahdollista oikean ravinnon avulla. Yksilölliset tekijät kuten ruuansulatus, allergiat, toleranssit, perimä, terveyshistoria

Read More »